Wybór odpowiedniego rozmiaru rękawic do MMA to kluczowy krok dla każdego zawodnika – zarówno początkującego, jak i zaawansowanego. Odpowiednio dopasowane rękawice zapewniają nie tylko komfort podczas treningów i walk, ale również bezpieczeństwo dla Ciebie i Twojego partnera sparingowego. Zbyt luźne lub zbyt ciasne mogą utrudniać wykonywanie technik, a nawet prowadzić do kontuzji. Jeśli zastanawiasz się, jaki rozmiar rękawic do MMA wybrać, ten artykuł pomoże Ci rozwiać wątpliwości.
Dopasuj rozmiar do budowy dłoni – jak to zrobić?
Jednym z najważniejszych czynników, który wpływa na wybór rozmiaru rękawic MMA, jest obwód dłoni. To od niego zależy, czy rękawica będzie leżeć stabilnie, czy może przesuwać się w trakcie walki. Większość producentów stosuje standardową tabelę rozmiarów, która uwzględnia obwód dłoni mierzony bez kciuka. Warto zmierzyć rękę miarką krawiecką i porównać wyniki z tabelą rozmiarów konkretnej marki.
Rozmiary rękawic MMA najczęściej występują w wariantach S, M, L, XL, ale niektóre modele są dodatkowo opisane dokładną wagą w uncjach – zobacz, jakie z nich znajdziesz na stronie https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyment_Rekawice_Rekawice-do-MMA-265.html. W przypadku rękawic profesjonalnych, gdzie liczy się każdy detal, nawet różnica kilku milimetrów może wpływać na komfort użytkowania. Dlatego przed zakupem dobrze jest przymierzyć rękawice lub skorzystać z opinii innych zawodników o tym, jak dana marka „leży” na dłoni.
Zastanawiasz się, które rękawice MMA są odpowiednie do treningu?
Rękawice do MMA różnią się nie tylko rozmiarem, ale także przeznaczeniem. W zależności od rodzaju treningu – czy jest to sparing, praca na tarczach, czy trening techniczny – potrzebujesz innego typu rękawic. Do sparingów polecane są modele o większej ilości wypełnienia, które amortyzują ciosy i minimalizują ryzyko kontuzji.
Do treningów na tarczach czy worku treningowym warto postawić na nieco lżejsze rękawice, które lepiej oddają naturalny ruch dłoni. W tym przypadku nie tylko rozmiar ma znaczenie, ale również materiał, z jakiego rękawica została wykonana. Rękawice skórzane zazwyczaj lepiej się układają i są bardziej trwałe niż ich syntetyczne odpowiedniki. Pamiętaj, że dobrze dobrane rękawice do MMA to takie, które dostosowane są zarówno do rozmiaru dłoni, jak i charakteru treningu.
Jak dobrać rękawice MMA dla początkujących?
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportami walki i nie wiesz, jakie rękawice do MMA wybrać, skup się na uniwersalności i ochronie. Początkujący zawodnicy często popełniają błąd, wybierając rękawice jedynie na podstawie ich wyglądu lub ceny. Tymczasem najważniejsze to dopasować je do poziomu zaawansowania i przewidzianego zastosowania.
W przypadku osób początkujących warto rozważyć rękawice z większym wypełnieniem oraz solidnym zapięciem na rzep, które gwarantuje stabilność nadgarstka. Warto również sprawdzić, czy model posiada dodatkowe wzmocnienia w okolicy kostek. Dobre rękawice MMA dla początkujących powinny również umożliwiać pewny chwyt, co jest istotne podczas nauki parteru i chwytów.
Czy waga rękawic MMA ma znaczenie?
Waga rękawic MMA podawana jest zazwyczaj w uncjach (oz) i może wahać się od 4 oz do nawet 7 oz, w zależności od przeznaczenia. Lżejsze modele (4 oz) są standardowo używane podczas walk amatorskich i zawodowych – dają większą swobodę ruchów, ale jednocześnie mniejszą ochronę. Cięższe rękawice MMA są natomiast bardziej odpowiednie do treningu, szczególnie jeśli zależy Ci na amortyzacji uderzeń.
Warto pamiętać, że waga rękawicy nie zawsze idzie w parze z jej rozmiarem. Możesz mieć lekką rękawicę w rozmiarze XL lub cięższą w rozmiarze M. Dlatego tak ważne jest, aby przy zakupie zwracać uwagę zarówno na oznaczenia rozmiaru, jak i wagę w uncjach. Dobrze dobrana waga rękawic MMA pozwala na skuteczniejsze i bezpieczniejsze doskonalenie technik, bez przeciążania nadgarstków i palców.
Dlaczego rodzaj zapięcia wpływa na komfort treningu?
Zapięcie rękawic do MMA to często niedoceniany element, który ma jednak ogromny wpływ na stabilność dłoni i bezpieczeństwo podczas treningu. Istnieją dwa główne typy zapięć – na rzep oraz na sznurowanie. Dla większości użytkowników, szczególnie tych trenujących rekreacyjnie, bardziej praktyczne będą rękawice MMA na rzep, które można szybko zdjąć i założyć bez pomocy drugiej osoby.
Zobacz też: Gdzie zamówić rękawice do MMA w dobrej cenie? Na co zwrócić uwagę?
Sznurowane rękawice MMA to rozwiązanie bardziej profesjonalne – lepiej dopasowują się do nadgarstka i zapewniają lepszą stabilizację, ale ich zakładanie wymaga pomocy trenera lub partnera. Jeśli zależy Ci na wygodzie i czasie, rzep będzie optymalnym wyborem. Zbyt luźne lub przesuwające się zapięcie może prowadzić do kontuzji, dlatego warto zwrócić uwagę na jakość materiałów i sposób wykonania tego elementu rękawicy.
Wybierając rękawice MMA, warto również sprawdzić, czy posiadają one dodatkowe zabezpieczenia na kciuk oraz czy wewnętrzna wyściółka dobrze odprowadza pot. Te detale wpływają na komfort użytkowania, zwłaszcza podczas długich i intensywnych sesji treningowych.
Zastosuj się do powyższych wskazówek, a wybór odpowiednich rękawic do MMA stanie się znacznie łatwiejszy. Właściwie dobrane rękawice to nie tylko komfort, ale przede wszystkim bezpieczeństwo Twoich dłoni i nadgarstków na każdym etapie treningu.